Polyvagal-Theorie

Wenn wir spüren, ob wir Hunger haben oder unser Herz klopft, nutzen wir die Interozeption. Aktuelle Forschung zeigt, wie wichtig diese Fähigkeit für unser Wohlbefinden ist.

Oft reagieren wir schneller, als wir denken können. Ein ungutes Gefühl taucht auf, Stress steigt, oder wir ziehen uns zurück, ohne genau zu wissen warum. Hinter diesen automatischen Reaktionen steckt ein unbewusster Prozess deines Nervensystems: die Neurozeption.