Erschöpfung und Nervensystem

Viele Frauen sind nicht nur müde, sondern dauerhaft angespannt. Ihr Nervensystem erlebt selten echte Pausen und das Gefühl, wirklich nichts mehr tun zu müssen. Ungefähr 70 Prozent der Menschen, die ich als Coachin in St.Gallen begleite, sind weiblich gelesen. Und fast alle beschreiben sich als dauerhaft gestresst und erschöpft. Chronischer Stress und Erschöpfung entstehen durch viele Faktoren. Einer davon ist das Gefühl, ständig verantwortlich zu sein.

Wir erleben im Leben vieles, das wir nicht kontrollieren können. Pflichten, Erwartungen und Situationen, die wir uns nicht ausgesucht haben. Und genau dieses Gefühl von Ausgeliefertsein kostet oft mehr Kraft als die Belastung selbst