Nervensystem Coaching Schweiz
Endlich ein Coaching, das in die Tiefe geht und wirklich etwas ändert.
Du weisst viel, bist erfolgreich, funktionierst. Und trotzdem gibt es dieses eine Thema, bei dem dir Veränderung einfach nicht gelingt, egal wie oft du es versucht hast. Lass uns tiefer gehen und auf neurobiologischer Ebene arbeiten.
30 Min., kostenlos, unverbindlich. Meist via Zoom.
Nervensystem-Coaching für Privatpersonen, Führungskräfte und Teams
Privatpersonen
Mehr erfahrenFührungskräfte
Mehr erfahrenTeam Workshops
Mehr erfahrenMasterclass
Mehr erfahrenSchon bei mir in Begleitung? Zum Klient:innen-Bereich
Neugierig auf das Vorgehen? Zur Methode
FEEDBACK
«Vielen Dank für die intensiven Stunden. Gisèle hatte zu jeder Zeit ein Gespür, wann es noch eine weitere Frage brauchte, wann es zu viel wurde. Heute kann ich in stressigen Situationen bewusster reagieren und habe ein Stück von mir selbst wieder gefunden.»
Nervensystem-Coaching online per Zoom, in St. Gallen und Zürich
Ich arbeite vor allem per Video-Gespräch via Zoom. Du übst dort, wo dein Nervensystem im Alltag aktiviert wird. Termine vor Ort in St. Gallen oder Zürich auf Anfrage.
Zoom-first
Kein Fahraufwand, keine Wartezimmer. Du bist in deinem Umfeld und kannst sofort anwenden, was wir besprechen.
Flexibles Abo
Einzelstunden, monatliche Begleitung oder Intensiv-Format. Pausieren oder anpassen jederzeit möglich.
Vor Ort auf Anfrage
Möchtest du persönlich arbeiten? Termine in St. Gallen oder Zürich vereinbaren wir individuell.
Warum Nervensystem-Coaching wirkt, wenn Verstehen nicht mehr reicht
Vieles, was du tust, hast du nie bewusst entschieden. Es passiert als automatische Reaktion deines Nervensystems, bevor dein Denken einsetzt.
Jedes Verhalten hat eine Funktion. Auch das Muster, das dich stört, hat dir einmal gedient. Wir machen diese Reaktionen bewusst, damit du sie gezielt verändern kannst, statt sie zu ertragen.
2-Min-Test: Persönlichkeit oder Nervensystem?Neuroplastizität: Muster verändern statt sie auszuhalten
Neuroplastizität ist keine Theorie, die du verstehen musst. Sie ist etwas, das du tust. Um ein Muster zu verändern, reicht Einsicht nicht, du musst im Moment tatsächlich etwas anders machen als sonst, wieder und wieder, bis es sich von selbst trägt.
Genau dabei begleite ich dich. Nicht mit einem weiteren Konzept. Mit echter Übung, echtem Alltag, echter Veränderung.
Die 3-Schritte-Methode: Stoppen, Spüren, Abbiegen
Du veränderst etwas durch neue Erlebnisse, die über die Neuroplastizität deine automatischen Reaktionen verändern. Drei Schritte, immer wieder im Alltag.
Stoppen
Wir unterbrechen die automatische Reaktion, bevor sie dich übernimmt. Eine Sekunde stillhalten, atmen, wahrnehmen.
Spüren
Du fragst dein Nervensystem direkt: Was passiert gerade im Körper? Eng, weit, angespannt, entspannt? Das ist der Schlüssel.
Abbiegen
Ein neuer, bewusster Impuls. Ein anderes Wort, eine andere Haltung, ein anderer Atemzug. Und damit ein neues Erlebnis für dein Nervensystem.
Klingt einfach. In der Situation ist es das nicht. Darum geht es im Coaching: echte Übung genau dort, wo dein Nervensystem sonst auf Autopilot schaltet.
Polyvagal-Theorie, innere Anteile, Körperarbeit: meine drei Standbeine
Polyvagal-Theorie
Wie dein Nervensystem Sicherheit, Stress und Rückzug steuert.
Arbeit mit inneren Anteilen
Verschiedene Seiten von dir verstehen, statt gegen sie anzukämpfen.
Traumainformierte Körperarbeit
Veränderung im Körper, nicht nur im Kopf.
Drei Grundlagen, eine Methode: Neurogespür.
Über mich
Gisèle Ladner — Nervensystem-Coach in St. Gallen und Zürich
Bevor ich Coach wurde, war ich CEO und Projektleiterin. Ich kenne Drucksituationen und Stress-belastete Team-Dynamiken nicht nur aus der Theorie.
5 Jahre. 600+ Einzelsitzungen.
«Unaufgeregt, wertfrei, mit natürlicher Autorität», so beschreiben mich Klient:innen. Kein Chaos, kein Bewerten. Nur der Kern, ohne Umwege.Mehr über mich und meinen Weg
Neurogespür Podcast
Alle reden übers Regulieren. Im 15min Podcast erfährst du, was das überhaupt heisst.
ReinhörenZertifiziert, polyvagal-informiert und traumasensibel
Ressourcenorientiert zertifiziert
2× polyvagal-informiert zertifiziert
Inner Family Systems-informed
Traumaintegrativer Ansatz (i.A.)
CAS in KMU-Management, KMU-HSG
Was kostet Nervensystem-Coaching? Ab CHF 200
Veränderung passiert nicht in der Sitzung, sondern im Leben. Darum gibt es Coaching als monatliches Abo mit fester Zeit für dich, flexibel nutzbar.
Einzelsitzung
CHF 200
60 Min. · ohne Abo
Ideal, um mich kennenzulernen oder punktuell an einem Thema zu arbeiten.
Begleitung
CHF 360
pro Monat · 2 Std.
Regelmässige Begleitung mit flexibler Terminwahl, meist via Zoom.
Intensiv
CHF 680
pro Monat · 4 Std.
Für schnellere Fortschritte, inklusive persönlichem Arbeitsbuch.
Das sagen Klient:innen über Neurogespür
«Kein Quick Fix, sondern next-level wertvoll.»
«Mit einer Kombination aus praktischen Übungen und einfühlsamen Gesprächen hat Gisèle mich aus der Krise geführt.»
«Heute sehe ich mich nicht mehr als Opfer, sondern als Gestalter meines Lebens.»
Vorgespräch buchen: 30 Minuten, kostenlos, online
Du weisst längst, was du ändern willst. Der nächste Schritt ist kein weiteres Buch. Ein Gespräch.
30 Minuten. Online. Unverbindlich.