Fühlst du dich anhaltend gestresst, blockiert oder von einem Gefühl überwältigt, das du nicht einordnen kannst?
Ich begleite dich mit Nervensystem-informiertem Coaching dabei, dein autonomes Nervensystem verstehen zu lernen. Damit du wieder spürst, was du brauchst.
Du möchtest Stressreaktionen verstehen und dein autonomes Nervensystem regulieren. Damit du dich gelassener und klarer fühlst und nicht mehr im Hamsterrad rennst und funktionierst.
Du möchtest dein autonomes Nervensystem verstehen lernen, Blockaden im Nervensystem lösen und dann endlich etwas verändern, Grenzen ziehen und klare Entscheidungen treffen.
Du möchtest dein Selbstbewusstsein stärken und Unsicherheiten verstehen. Du möchtest mit Nervensystem-Coaching dein Selbstbewusstsein trainieren und deine Verhaltensmuster verstehen.
Stress, Unruhe, Blockaden und Unsicherheit sind Teil einer autonomen Schutzreaktion des vegetativen Nervensystems, wenn sich etwas unbewusst überfordernd anfühlt.
Als polyvagal-informierte Coachin begleite ich dich in St.Gallen und online mit Nervensystem-Coaching dabei, deine Ziele zu erreichen.
Du lernst, die feinen Signale deines autonomen Nervensystems besser zu erkennen.
Du trainierst, klarer zu benennen, was gerade in dir vorgeht und wie es sich anfühlt.
Du übst mit mir, einen neuen Umgang mit Situationen zu finden, die etwas in dir auslösen.
Nervensystem-informiertes Coaching nutzt verschiedene Körper-orientierte Modelle – zum Beispiel aus der Polyvagal-Theorie – um Stress, Blockaden, Unsicherheit und emotionale Überforderung besser zu verstehen.
Du trainierst mit mir, dein autonomes Nervensystem verstehen zu lernen, um Stressreaktionen zu verstehen, Blockaden zu lösen und Verhaltensmuster zu verändern.
Ich begleite dich und dein autonomes Nervensystem mit meiner ruhigen, präsenten und kreativen Art.
Gemeinsam lernen wir, dein Nervensystem zu verstehen und über deinen Körper mehr innere Sicherheit aufzubauen.
Mein Coaching-Studio liegt im historischen Klosterviertel der Stadt St.Gallen an der Zeughausgasse 1. Ich begleite dich auch via Online-Sitzung.
Ich freue mich, wenn du mit mir in Kontakt bleibst und mehr über Nervensystem-informiertes Coaching erfahren möchtest.