Nach über 4 Jahren und bald 600 Sitzungen kann ich ein Thema deutlich unterstreichen, das in allen Coachings vorkam: Stress.
Stress zeigt sich in unterschiedlichsten Formen: Druck, Unruhe, Anspannung, Ängste, Unsicherheit, Blockaden und Erschöpfung.
Ich bin deine Coachin, wenn du deinen Stress verändern möchtest, statt ihn weiter auszuhalten.
Ich habe lange versucht, mich aus unangenehmen Gefühlen und aus Stress heraus zu denken. Ich war oft wütend und frustriert, dass ich viel Wissen hatte, aber es nicht umsetzen konnte.
Bis ich verstanden habe, dass die meisten Menschen kein Wissensproblem haben, sondern ein Umsetzungsproblem. Veränderung beginnt im Nervensystem, nicht im Mindset.
Mit 29 bin ich quasi über Nacht CEO eines KMUs geworden. Es war die Chance, auf die immer gewartet habe. Von unbewussten Versagensängsten getrieben, konnte ich diesen Erfolg aber nicht geniessen und war konstant angespannt und unter Druck.
Ich dachte natürlich, es lag an der vielen Arbeit. Bis ich verstand, dass ich nicht weniger gestresst war, wenn ich weniger Arbeit hatte oder lange Pausen einlegte. Es waren meine unbewussten Versagensängste und meine Strategie, durch Leistung Anerkennung zu bekommen, die mich nie zur Ruhe kommen liessen.
Je besser ich mich kennen lernte, desto mehr verstand ist, was eigentlich Stress in mir auslöst und wie ich anders damit umgehen kann.
Ich bringe viel Führungserfahrung mit. Das zeigt sich in der Art und Weise, wie ich Menschen dabei begleite, ihre eigenen Antworten zu finden.
Im Coaching-Prozess geht es nicht darum, was ich denke oder weiss. Sondern darum, dass du als Coachee deine eigenen Antworten findest.
Als Coachin bin ich kreativ und engagiert. Ich biete dir ein modernes Arbeitsbuch und immer wieder neue Übungen und Inputs am, um direkt in deinem Alltag etwas zu verändern.
Ich bringe 10 Jahre Führungserfahrung in der Kommunikationsbranche mit und bin zweifach polyvagal-informiert zertifiziert. Ich bringe Weiterbildungen im systemischen Stellen, Yin Yoga, Traumaintegration und Inner Family Systems mit.
Ich erweitere meinen Rucksack konstant durch weitere Methoden, die meine Coachees dabei unterstützen, ihre Ziele zu erreichen. Aktuell befinde ich mich in den Ausbildungen zur eidgenössischen betrieblichen Mentorin und dem Neurosomatischen Practicioner NSTI® 1.
Ich bin eine lebensfrohe, bunte, 37-jährige Coachin. Besonders am Herzen liegen mir Tiere.
Ich lebe mit meinem Ehepartner, unserem Hund und unserer Katze auf dem Land. Ich bin Patin einer Mini-Pig-Familie und unterstütze Tierrechte. Ich bin jedes Jahr am Greenfield anzutreffen und habe gerade meinen ersten Hyrox absolviert.
Sport und Sauerteigbrot zu backen sind aktuell meine liebsten Hobbies. Ich liebe Glitzer und Hochzeiten.
Deshalb traue ich als Traurednerin bei heirate-bunt.ch Paare aller Identitäten. Ich bin zweimal allein nach Indien gereist, liebe die Wimhof-Atmung, koffeinfreien Kaffee und Eisbäder.
Du kannst mich in meinem Podcast «Nerven aus Glitzer» auch besser kennen lernen. Hör‘ ihn dir auf Spotify oder auf Youtube an.
Ich freue mich, wenn du mit mir in Kontakt bleibst und mehr über Nervensystem-informiertes Coaching erfahren möchtest.