Du hast Bücher gelesen, Podcasts gehört und verstanden, was dir guttun würde. Du funktionierst, bist leistungsfähig und für alle da. Aber spürst auch: So kann es nicht mehr weitergehen. Obwohl du «eigentlich» weisst, dass du etwas ändern möchtest, gelingt es dir bisher nicht.
In diesem Training lernst du nicht noch mehr darüber, was gut für dich wäre. Du sammelst konkret neue Erfahrungen und setzt endlich das, was du schon weisst, im Alltag um. Damit du besser spürst, was du brauchst und deine Gedanken weniger rasen.
In diesem Nervensystem-Kurs lernst du nicht ein paar Übungen (die du sowieso schon von Youtube kennst). Du lernst dich selbst, deine Muster und inneren Antreiber besser kennen. Ab dem ersten Tag baust du praktische somatische Übungen in deinen Alltag ein, die keine halbe Stunde brauchen sondern einige Sekunden. Du übst jeden Tag trotz deinem vollen Kalender, dein Nervensystem zu regulieren und dich wieder besser zu spüren.
➡ Du bekommst deinen Nervensystem-Kalender und fängst direkt nach dem ersten Modul an, Dinge anders zu machen.
➡ Du lernst Glimmer kennen und nimmst ein Bild mit in deinen Alltag, das dir Ruhe gibt. Dieses Bild verankerst du mit einer Übung, die du überall machen kannst.
➡ Veränderung entsteht, wenn wir anderes tun: Du übst die Methode «Stoppen, Spüren, Abbiegen» und wendest sie direkt an.
➡ Du planst konkrete Schritte, damit dieser Kurs auch nachhaltig etwas bringt
Du interessierst dich für einen Kurs, möchtest aber noch einige Fragen stellen. Vereinbare gern einen Online-Call mit mir, bevor du deinen Kurs buchst.