Nervensystem Training & Events.

Trainings & Events

für dein Nervensystem.

Nervensystem-informierte Events unterstützen dich dabei, dein Nervensystem zu regulieren und dich selbst besser kennen zu lernen.

2026 biete ich 4 ausgewählte Events und ein Training an. 

FEEDBACKS

«Der Event war super! Die Mischung zwischen Infos und Übungen war perfekt.
Ich konnte richtig Energie aufladen und entspannen.»

Bianca

Stress-Workshop

09.05.26 in S.tGallen.

Du nimmst dir oft vor, dich nicht zu stressen – und merkst dann doch wieder, dass du gestresst bist und dir zu viele Gedanken machst.

In diesem Workshop erfährst du, wie dein Nervensystem deine Reaktion beeinflusst und wie dieses Wissen dir im privaten und beruflichen Alltag hilft, dich weniger zu stressen. 

• Was «Stress» aus Nervensystem-Sicht ist: Praktisches Nervensystem-Wissen
• Gruppenarbeit: Wie ich meine Stressmuster erkenne und was mich beeinflusst
• Praktische Tools und Übungen für deinen Alltag Arbeitsblatt zum Mitnehmen

➡ 09.05.26, 13:30 bis 16 Uhr
➡ Leo&Co | Coworking, St. Leonhard-Strasse 45, 9000 St. Gallen,
➡ CHF 85 pro Person inkl. Kaffee & Tee

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«Was will ich?»-Training

06.06. bis 22.08.26 in St.Gallen.

In diesem 4-teiligen Training lernst du, Orientierung nicht im Kopf zu suchen – sondern in deinem Nervensystem. Du trainierst, wieder zu spüren, was du brauchst und was du eigentlich willst.

• 4 Kursmodule in einer Kleingruppe von maximal vier Personen
• Nervensystem-Grundwissen
• Erkennen eigener Muster
• Interozeptions-Training
• Persönliches Arbeitsbuch
• 1 Übungsvideo pro Modul

➡ Jeweils samstags, 10 bis 12 Uhr
➡ 06.06.26, 20.06.26, 04.07.26, 22.08.26
➡ NEUROGESPÜR™ Studio, Zeughausgasse 1, 9000 St.Gallen
➡ CHF 770 pro Person inkl. Snacks & Tee
➡ Early Bird CHF 720 bis 20.05.26

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Talk to your Body: Nervous System Masterclass

10.10.26 in Zürich.

Dein autonomes Nervensystem reagiert schon viel früher, als dein Verstand. In dieser Masterclass tauchen wir tief in die Sprache deines Nervensystems ein. Du erhälst fortgeschrittenes, fundiertes Wissen über den Einfluss deines Nervensystems auf deinen Alltag und dein Verhalten.

• Fortgeschrittenes, fundiertes Nervensystem-Wissen
• Ein tiefes Verständnis für die Funktionsweise des Nervensystems
• Übungsblöcke zum Erfahren und Vertiefen aller Themen
• Praktische Übungen für deinen Alltag
• Arbeitsbuch mit Theorie und Praxis

➡ Samstag, 10.10.26, 10 bis 16 Uhr
➡ Radiant Heart Studio, Rüdigerstrasse 17, 8045 Zürich
➡ CHF 450 pro Person inkl. Tee & Snacks
➡ Early Bird CHF 399 bis 12.07.26

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Das Jahr richtig abschliessen,

18.12.26 in S.tGallen.

Unser Nervensystem braucht klare Anfänge und echte Abschlüsse. Zum Jahresabschluss 2026 spüren wir nochmal nach, was wir in diesem Jahr erlebt haben und reflektieren, was uns das beigebracht hat. Und wir spüren, was wir 2027 wirklich brauchen.

• Geführte, somatische Integrationsreise
• Arbeitsblatt für die Reflexion des Jahres Integrieren von neuen Erkenntnissen
• Erspüren dessen, was für 2027 wirklich zählt
• Übungen, um das Erlebte zu integrieren
• Give-Away 🎉

➡ Freitag, 18.12.26, 19 bis 21 Uhr
➡ St.Gallen, Location (to be announced)
➡ CHF 120 pro Person inkl. Tee & Snacks
➡ Early Bird CHF 99 bis 15.10.26

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Interessierst du dich für einen Event oder das Training? Du kannst mich gern vorher kennen lernen oder offene Fragen mit mir klären.

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