Bin ich ein
Kopfmensch?
Mein Angebot spricht dich an, aber du fragst dich, ob du wirklich ein Kopfmensch bist, der von Neurogespür™-Training profitieren könnte?
🧠 Denken vs. fühlen
- «Erst denken, dann fühlen» könnte mein Motto sein
- Ich setze voll auf Mindset und positives Denken
- Ich sehe keinen Sinn hinter negativen Gefühlen
- Gefühle empfinde ich oft eher als Schwäche
- Ich bearbeite Dinge, in denen ich darüber nachdenke, bis ich für mich einen Abschluss finde
- Wenn ich keine Antwort oder Lösung für ein Gefühl finde, grüble ich oft lange darüber nach
- Manchmal spüre ich, dass ich etwas möchte, aber rational gesehen, wäre es schwierig, das umzusetzen (und ich bin blockiert)
- Ich weiss oft, dass ich etwas tun sollte, aber es geht halt einfach nicht (sagt mein Kopf)
- Ich analysiere lieber, statt auf mein Gefühl zu hören.
- Meinen Körper spüren? Das fühlt sich unsinnig an
- Ich habe gelernt, Wut zu unterdrücken
- Ich kann mich oft nicht entscheiden
- Ich sitze oft da, denke nach und vergesse, dass ich einen Körper habe
- Ich weiss schon so viel über mich selbst, aber trotzdem gelingt es mir nicht, etwas zu verändern oder mich anders zu fühlen
- Ich suche immer noch nach Antworten (für meine Gefühle)
- Gute Entscheidungen sind rational!
⚡ Stress & Regulation
- Mein Kopf rattert oft, auch wenn ich eigentlich Pause hätte.
- Ich fühle mich schnell gestresst, obwohl es keinen «Sinn» macht.
- Einschlafen oder Abschalten fällt mir oft schwer
- Ich denke immer, also immer (!)
- Ich weiss, dass ich abschalten müsste, aber…
- Ich doom-scrolle abends oft auf Social Media
- Ohne Hörbuch oder TV kann ich nicht schlafen
- Ich habe oft FOMO und muss etwas unternehmen
- Mir ist schnell langweilig
- Ich bin immer auf der Suche nach etwas Neuem
- Manchmal kann ich nicht aufhören, an eine Situation zu denken, die mich belastet
- Ich sage mir oft selbst, «jetzt hör damit auf» – aber es geht nicht!
❤️ Kopf vs. Herz
- Ich treffe Entscheidungen vor allem rational – und bin später unsicher, ob sie sich «richtig» anfühlen.
- Gefühle bearbeite ich ihm Kopf
- Viele Gefühle möchte ich nicht zulassen
- Ich spüre Signale meines Körpers (z. B. Anspannung, Bauchgefühl, Hunger, Durst, Harndrang) oft erst sehr spät oder gar nicht.
- Ich vertraue meinem Kopf mehr als meinem Körper.
🌿 Selbstwahrnehmung
- Ich brauche klare Gründe oder Beweise, bevor ich etwas Neues ausprobiere.
- Ich vergesse manchmal zu atmen oder halte unbewusst die Luft an.
- Ich sehne mich nach Ruhe, weiss aber nicht, wie ich dorthin komme.
- Ich weiss oft nicht, wer ich eigentlich genau bin
- Ich wäre gern selbstbewusster
- Ich habe das Gefühl, dass ich alles im Griff habe, aber ich fühle mich einfach nicht gut
- Ich würde mir wünschen, mein:e Partner:in würde sich ändern, dann ginge es mir endlich besser
- Ich glaube, wenn ich endlich den Job wechseln würde, wäre ich nicht mehr so gestresst
Wenn du mehr als 4 Dinge angekreuzt hast, könnte es dir gut tun, das Gespür für deinen Körper und deine unbewussten, reflexartigen Reaktionen zu trainieren. Oft haben wir gelernt, vor allem über den Kopf an Gefühle heranzugehen, statt sie im Körper zu spüren. Ich begleite dich dabei, deinen Körper als Schlüssel zu neuen Lösungen zu nutzen.
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