Unser Körper und unsere Gedanken beeinflussen sich gegenseitig. Dein Neurogespür™ unterstützt dich dabei, die feinen körperlichen Signale deines autonomen Nervensystems zu erkennen und deine Gefühle und Gedanken besser zu verstehen.
Ich freue mich darauf, mit dir gemeinsam dein Neurogespür™ in meinem Coaching-Studio im St.Galler Klosterviertel zu trainieren.
Neurogespür™ ist die Fähigkeit, die unbewussten, reflexartigen Reaktionen deines autonomen Nervensystems zu erkennen und zu verstehen, wie sie deine Gefühle und Gedanken beeinflussen.
Ich habe den Begriff Neurogespür™ entwickelt, um meinen Coaching-Ansatz zu beschreiben.
Der Vagusnerv ist das zentrale Bindeglied zwischen Körper und Gehirn. Er hat einen wichtigen Einfluss darauf, ob wir uns gelassen, gestresst oder blockiert fühlen.
Ungefähr 80 Prozent der Vagusnerv-Bahnen senden Informationen vom Körper an das Gehirn.
Im Vergleich dazu senden nur ungefähr 20 Prozent der Vagusnerv-Bahnen Informationen vom Gehirn an den Körper.
Die 80/20-Regel zeigt uns, dass wir oft stärker davon beeinflusst werden, was wir im Körper fühlen als davon, was wir denken.
Das autonome Nervensystem reagiert blitzartig in weniger als 100 Millisekunden auf Reize und ist damit schneller als das bewusste Denken.
Oft hat unser Körper auf eine Situation reagiert, bevor wir darüber nachdenken konnten. Diese Reaktion beeinflusst, was wir in einer Situation denken («Story follows State)».
Wir haben gelernt, Probleme mit dem Verstand zu lösen. Aber manchmal «wüssten» wir es besser und kommen trotzdem nicht voran.
Als deine Trainerin begleite ich dabei, dein Gespür für die feinen Signale deines Körpers zu schärfen und neue Lösungsansätze für dein Thema zu finden.
Neben 1:1-Coaching biete ich Trainings-Programme mit Schwerpunktthemen für verschiedene Zielgruppen an.
Neurogespür™ Einzelcoachings & Trainingsprogramme können dich dabei unterstützen, wenn:
Ich bin polyvagal-informierte Coachin mit einem feinen Gespür für Menschen und ihre Reaktionsmuster. Ich arbeite mit dir direkt dort, wo du im Alltag nicht weiter kommst.
Meine Arbeit lebt von meiner tiefen Begeisterung für die Polyvagal-Theorie. Ausserdem bin ich unkonventionell, gehe für deinen Erfolg auch Extrameilen und biete dir immer wieder neue Wege, Übungen und Perspektiven an.
Du bekommst von mir keine Pflasterlösungen, sondern Tools, Übungen und Erkenntnisse, die du in Eigenregie erweitern kannst.
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