Als polyvagal-informierte Coachin begleite ich Menschen dabei, ihr Leben wieder voller Selbstvertrauen zu gestalten.
Neurogespür™ ist mein Coaching-Ansatz und eine Fähigkeit, die uns dabei unterstützt, zu spüren, was los ist und was wir jetzt brauchen.
Irgendwann bin ich an einen Punkt in meinem Leben gekommen, an dem ich mich gefragt habe: Warum erlebe ich diese Situation immer wieder und wie oft passiert mir das noch?
Ich pendelte ständig zwischen der Angst, nicht gut genug zu sein, und einer bleiernen Erschöpfung.
Ich war frustriert über mein eigenes Verhalten und kritisierte mich innerlich ständig. Nach aussen wirkte ich selbstbewusst und tough, aber innerlich war ich voller Selbstzweifel.
Heute kann ich diese Zweifel und Ängste spüren, aber neu damit umgehen. Sie halten mich nicht mehr davon ab, mein Leben voller Mut, Neugier und Lebensfreude zu gestalten.
Als ich verstanden habe, dass meine Gefühle einen Sinn haben und ich meine Reaktions- und Verhaltensmuster nicht allein über ein besseres Mindset verändern kann, ist ein riesiger Ballast von meinen Schultern gefallen.
Ich möchte Menschen als Cheerleaderin, Sparring-Partnerin und Vertrauensperson dabei unterstützten, endlich so zu leben, wie sie es sich wünschen und mit sich selbst «feiner» zu sein.
Mit 29 bin ich über Nacht CEO eines KMUs geworden. Es war die Chance, auf die immer gewartet habe. Von unbewussten Versagensängsten getrieben, konnte ich diesen Erfolg aber nicht geniessen.
Nach knapp 5 Jahren in der Unternehmensführung – zuletzt in der strategischen Leitung einer Kommunikationsagentur in St.Gallen – habe ich mich mit meinem Unternehmen als Coach selbstständig gemacht.
Ich bin zweifach polyvagal-informiert zertifiziert und bringe Weiterbildungen in Unternehmensführung, der Arbeit mit inneren Anteilen, Traumaintegration, systemischen Methoden und Yin Yoga mit.
Ich bin eine lebensfrohe, bunte, 37-jährige Coachin. Als Journalistin habe ich gelernt, die richtigen Fragen zu stellen und wichtige Details zu verknüpfen.
Besonders am Herzen liegen mir Tiere. Ich lebe mit meinem Ehepartner, unserem Hund und unserer Katze auf dem Land. Ich bin Patin einer Mini-Pig-Familie und unterstütze Tierrechte. Ich bin jedes Jahr am Greenfield anzutreffen und habe gerade meinen ersten Hyrox absolviert.
Sport und Sauerteigbrot zu backen sind aktuell meine liebsten Hobbies. Ich liebe Glitzer und Hochzeiten. Deshalb traue ich als Traurednerin bei heirate-bunt.ch Paare aller Identitäten. Mein Hörverlauf ist seit letztem
Ich bin zweimal allein nach Indien gereist, liebe die Wimhof-Atmung, koffeinfreien Kaffee und Eisbäder.
